Opis
- Excentric koristi zamajac za stvaranje varijabilnog i neograničenog otpora u vašem treningu snage. Što više napora uložite u pokret nasuprot zamajcu, to postaje izazovnije i obrnuto. Vaše telo će ostati angažovano tokom celog pokreta vežbe.
- U tradicionalnom treningu snage zasnovanom na gravitaciji, smer kretanja varira za mnoge vežbe dok smer gravitacije ostaje isti – što dovodi do toga da se maksimalna sila postiže samo u tački gde težina ima najveći zamah na aktivnom zglobu. Vežbe treninga zamajaca su, sa druge strane, izoinercijalne, što znači da održavaju konstantnu inerciju u celom opsegu pokreta, omogućavajući konstantan otpor i maksimalnu mišićnu silu u svakom uglu. U poređenju sa težinom, nemate nijednu tačku „ zastoja“ i možete proizvesti maksimalnu silu u svakom uglu (kroz ceo opseg kretanja) i time povećati snagu i masu.
- Ako ne možete preći tačku zastoja sa tegovima, morate promeniti ugao pokreta ili prilagoditi težinu. Sa treningom zamajca, niste ograničeni ovim faktorima.
- Izoinercijalne vežbe jačaju ciljane i sinergističke mišiće, pomažu u jačanju ligamenata i tetiva u celom opsegu pokreta.
- Ne postoji gornja granica koliko kinetičke energije možete generisati treningom zamajca.
- Otpor je promenljiv, zbog čega je ovaj rekvizit pogodan za sve vrste treninga otpora, od teških treninga snage do rehabilitacije, kako za početnike tako i za vrhunske sportiste.
- Neklizajuća površina platforme.
- Bezbedan i efikasan.
- Izuzetno praktičan, zauzima malo prostora.
- Sadržaj seta:
- čelična platforma (750*570*340mm);
- 3x zamajac;
- pojas za struk;
- jednoručni hvat sa gumenom ručkom;
- kratka triceps šipka.
- Težina: 27kg